こんばんは、自分のカラダはなかなかアップできないリュウクです。

今日は、介護職をされている患者さんにFLOWINを使った体幹トレーニングを行いました。

 

介護のお仕事は、無理な体勢で患者さんを抱き上げたりお風呂に入れてあげたりとかなり重労働です。

一応無理な体勢にならないマニュアルもあるそうですが現場は忙しくマニュアル通りにしたところで実際は身体を痛めてしまうそうです。

 

そこで体幹を鍛えることにより無理な体勢にも耐えられるカラダを作っていくことをお勧めしトレーニングを開始しました。

 

 

 

うちふとももを鍛えている様子

 

 

動作説明の様子

 

 

ふともも全体を鍛えている様子

 

腹筋を鍛えている様子

 

今回アップしているのはほんの一部ですが、FLOWINで効果が期待できるものは腰痛予防だけでなくスポーツのパフォーマンスアップ、ダイエット、転倒予防、ボディメイクなど様々です。只今、EMS筋トレマシンとの併用で無料でFLOWINトレーニングを行えます。是非お問い合わせください!!!スタッフ一同お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

こんばんは、院長の藤川です。

今日の患者さん(30代・女性)のお話ですが、産後の骨盤矯正にて4回目の来院です。

 

初来院時の主訴は頭痛・偏頭痛・肩こり・猫背・下半身太り

 

前回3度目の施術までは順調に来ましたが、今回施術までの待機期間中に4日ほど続いた頭痛!!

 

骨盤、腰椎、胸椎、頸椎、後頭骨、と検査を進めるも特に異常はなく

頸椎に若干のサブラクセーションはあったものの4日も頭痛が続くような所見は見当たらず

施術中に少し気になったお話があったので調べてみました。

 

患者さん曰く「毎日、食前に軽く赤ワインを飲む」のだそうですが、飲むといっても適量だそうです

 

施術中はサラッと聞き流したのですが、赤ワイン? 頭痛? なんか聞いたことあるなとおもいまして…

 

お酒を飲めない私なりに調べてみました。

 

 

ワインを飲んだときの頭痛の原因として次の3つがあるようです。

その原因と対策をそれぞれみてください!

原因1:亜硝酸塩(亜硫酸ナトリウム)

亜硝酸塩(亜硫酸ナトリウム)とは食品添加物の一種で、酸化防止剤として多くの食材に使用されています。

ワインが酸化して変質するのを防ぐ働きがあり、酵母の発酵が進み過ぎるのを抑えたり雑菌を消毒するために使われるものです。

酸化防止剤とは

ワインボトルの裏に貼られているラベルに「酸化防止剤(亜硫酸塩)」という文字が記載されていることがあります。

市場に出回っているほとんどのワインに使用されている酸化防止剤は、正確に二酸化硫黄と呼ばれるものです。

亜硝酸塩は、ワインの酸化を防止するだけでなく、食べ物を漂白する漂白剤としても使われることがあります。

亜硫酸塩が含まれているものは以下が挙げられます。

・ピザ生地
・ツナ缶
・エビ
・オリーブ
・かんぴょう
・水あめ
・煮豆
・果実酒
・ドライフルーツなど

ワインだけでなく、これらの食品でも頭痛が起きるという人は、亜硫酸塩が原因かもしれません。

解消法1:無添加ワインを飲む

亜硫酸塩が原因で頭痛になる人は、酸化防止剤が無添加のワインを飲むと頭痛が起きないと言われています。(無添加ワインに亜硫酸塩が全く含まれていないわけではありません。)

無添加ワインは最近スーパー等でもよく売られています。飲みやすい味のものが多いのですが、ワイン好きからしたら少し物足りない味かもしれません。

私たちのワイン会でも飲み比べワインとして提供出来ればと思います!

解消法2:空気に触れさせる

亜硝酸塩は揮発性が高いので、グラスに注いでしばらく空気に触れさせておくと、空気中に拡散されてしまう性質をもっています。

なので解消法は「なるべく空気にふれさせてから飲む」ことです。

・飲む前にワインボトルから口の大きなデキャンタに移しておく

・口が大きめのワイングラスにワインを注ぐ

・グラスを揺らして空気中に亜硝酸塩を揮発させてから飲む

などをすると翌日の頭痛を防止することが出来るようです。

ワイン好きな方がグラスを揺らしてから飲んでいるのを見かけることがありますが、それは格好をつけて飲んでいたのではなく、ワインを空気に触れさせることで亜硝酸塩を飛ばしていたのですね!

※空気にふれさせることで味を変えたりするという意味もあるようです。

原因2:アミン

ワインにはアミンが高濃度に含まれています。

アミンにはたくさん種類がありますが、赤ワインに多く含まれる「ヒスタミン」「チラミン」の2種類が頭痛の原因となります。

ヒスタミン…脳の血管を拡張する作用がある

チラミン … 脳の血管を収縮する作用がある

これら両方の作用により頭痛が引き起こされます。

 

アミンが含まれているものは以下が挙げられます。

・スモークソーセージ
・オイルサーディン
・たらこ
・チーズ
・紹興酒
・ビール
・味噌
・納豆
・魚醤油
・ヨーグルトなど

白ワインは大丈夫なのに赤ワインを飲むと頭痛になるという人は「ヒスタミン」が原因の可能性が高いです。

ちなみにワインと一緒に食べられることが多いチーズですが、こちらもチラミンが多く含まれていることから、「チーズとワインと一緒に摂取すると頭痛になりやすい」とも言われています。

解消法:カフェインを摂取する

カフェインを摂取することで頭痛を軽く出来る言われています。

1杯のコーヒーに含まれるカフェインの量は、レギュラーコーヒーで40〜180mg、インスタントコーヒーで30〜120mg程度。

コーヒー以外にカフェインが含まれている飲み物には、緑茶(玉露)、煎茶、紅茶、ウーロン茶があります。

頭が痛くなりそうという予感がしたら、コーヒーなどのカフェイン入りの飲み物を早めに飲んでおくことがポイントとなります。

ただし、カフェインのとり過ぎはかえって頭痛の原因になることもあるので注意が必要です。

 

原因3:タンニン

赤ワインに多く含まれているタンニンは鉄分の吸収を阻害するため、摂取しすぎると貧血を招いたり、腸の機能を低下させ便秘を招くことになりやすいという特徴があります。

タンニンが含まれているものは以下が挙げられます。

・くるみ
・ヘーゼルナッツ
・クランベリー
・ブルーベリー
・シナモン
・ターメリック
・蜂蜜
・チョコレート

タンニンが原因の場合、残念ですがタンニンの豊富なワインを避けるしか頭痛の対策方法はないようです。

しかし、タンニンには良い点もあり「抗酸化作用」が含まれています。

細胞を活性化させる役割を持っているためお肌の再生などに効果的であり、老化を防止することができます。

女性にとってはお酒が飲めてお肌にも良いのは幸せですね!ただし飲み過ぎには注意が必要です。

 

結構いろいろな原因と解消法があるみたいですね

 

と言うことで今日の患者さんはどの原因に当てはまるのか、次回にワインの他に一緒に摂取していたものなども聞いてみます。

 

これだけ赤ワインと頭痛について書いておいてなんですが、私の検査が確かならば、今回の頭痛は赤ワインが原因ではなくおそらく右目の眼精疲労によるものと書いておこう(^^)

 

眼精疲労についての解消法も指導してみたので次回聞いてみます。

 

 

 

 

 

こんにちは、智子です。

今日は滋賀県から巻爪ケアにお越しのT.Sさんの途中経過です。

 

綺麗とは言えない画像もあるので、巻爪に興味のない方はスルー願います(^^)

 

 

昨日で4回目の施術でここまで綺麗に巻いていた部分が持ち上がってきました。

 

実はこの患者さん、自分の爪をカリカリいじる癖があるお方で、せっかく取り付けた装具をカリカリいじって取り外すという暴挙に出た患者さんなんですが、なんとか爪をいじるのを我慢してもらってここまできました(^^)

 

完全に巻爪が治まるまではもう少し時間がかかりますが、最後までがんばっていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは、1年間で10kg体重の増加した副院長のリュウクです。

 

1年前の今頃、僕は絶対に太らないと豪語しておりました。しかし、昨日体重を計ると何と65.3kg…。

ウエストは82.5cmちなみに身長は160cmです。特にお腹周りがマジ卍【まじでヤバイ】

 

3ヶ月で結果にコミットしてみようと思います。

僕の場合、体重よりも見た目にこだわって体重は62kgくらいでお腹を6パックにしようかと思います。

 

こまめに経過報告と何をして体づくりをしているか報告します。

応援よろしくお願いします。では!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは、院長の藤川です

今日は当院へのご予約のお電話の際にあった来院前から来院後までのことを書いてみます。

 

患者A:先生のところの治療時間は何分ですか?

 

私の頭の中:「一瞬、「へっ」と思う!」

私の頭の中:「この患者さんは何を訪ねたいんだろう…と」

私の頭の中:「治療時間とは?」

私の頭の中:「予診表記入から次回予約までのことなのか?」

私の頭の中:「それともカイロプラクティックの施術時間そのものなのか?」

 

私:患者さんによって様々です。

 

患者A:私、腰が痛くて立ち上がるのもやっとなんです、近くの整形外科に行っても骨には異常がなく、シップと痛み止めを出されただけで全然改善しなかったので、整骨院やカイロプラクティックも行きましたが全然痛みが取れません。先生のところで治りますか?

 

私:お電話では病状も判断できませんし、診てみないとなんともいえませんねぇー

 

患者A:じゃあ、先生のところではどんなことをしていただけますか?

 

私:ウチはカイロプラクティック院ですので、カイロプラクティックで対応しますが…

 

患者A:で、治療時間は何分くらいですか?

 

私の頭の中:「やけに時間にこだわるなぁー…」

 

私:個人差はありますが、予診票記入から会計まで30分くらいですかねぇ

 

患者A:30分で7,560円もするんですね?

 

私の頭の中:「おいおい、なんかムカついてきた」

 

私:そうですね、HPに書いてある通り諸検査料が¥2,160、施術料が¥5,400となっています。

 

患者A:わかりました、じゃ●月●日●時ごろにお願いします。

 

私の頭の中:なんか気が進まない患者さん…

 

 

そして数日後、来院

 

予診票を記入し終え、カウンセリング。

電話で聞いていた通り起立時の腰仙移行部周辺の穿痛!

色々とお話をし、検査をすると確かに腰部にこれといった原因は特定できず、「私の頭の中では予想はついていましたが」、頸椎の1番を検査するとサブラクセーション(変位部)が見つかりました。

 

私:腰には異常ありませんが、頭が乗っかってる頸椎の1番上の骨が少しズレてるのでこれが原因かと思われます。

 

患者A:えっ、ウソっ!頸椎???

 

私:はい、頸椎です。

 

私の頭の中:「信じてないな」

 

患者A:腰が痛いのに頸椎が悪いってあんの?治せるの?

 

私:今から頸椎の1番を正しい位置に矯正しますから、まずは説明を聞いてください。

 

 

椅子に座って、頸椎の1番をアジャストする旨を伝えて

 

 

私:とにかくリラックスしてください、すぐに終わりますからっ。

 

手技の音:コツッ、コツッ

 

患者A:キャーーーーーーーーーーー、しばし放心状態

 

私:はい、終わりましたよ、立ち上ってみてください

 

 

 

 

患者A:あれ??? 痛くない??? 立てる? 立てる… 普通に立てる

 

私:どう治療時間はわずか数秒でしたが治療費¥7,560は高いですか?(^-^)

 

患者A:ははは、すいませんでした(#^^#)

 

私:いいえ、治療価値は時間で決めないで、効果で決めてください。

 

 

※この患者Aさんとのカウンセリングや施術中の会話の中で、以前に行ったカイロプラクティック院で60分くらいマッサージまがいの様なことやストレッチみたいな治療を受け¥3,980だったそうで、当院との比較で高いと感じられたのだと知りましたが、当院はカイロプラクティックで真剣勝負しています。

 

 

今回の様に骨盤矯正以外の施術もしっかり対応していますので、原因がわからず身体の不調で悩んでる方がおられたら一度ご相談ください。

 

 

 

 

 

 

こんにちは、院長の藤川です。

 

今日は、知り合いのお店の片隅でカイロプラクティックの体験イベント(^^)

 

 

愛犬のために飼い主さんの健康からっ!

 

 

ワンコインで全身の姿勢チェック行ってます。

 

興味のある方は是非、ドッグウェア&ドッグラン 9689さんへ

 

 

 

 

 

 

 

おはようございます、院長の藤川です。

雨ですねぇー、

 

本日の様な雨の日に、お得な特典を載せておきます。

 

 

 

カイロプラクティックなら¥400の次回割引クーポン

 

 

 

骨盤矯正なら¥240の次回割引クーポン

 

進呈しています。

 

これはチャンスでは???

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは、受付の智子です

先週木曜日、人生初の乳ガン検査を受けました。

 

正直、マンモでペッタンコになる胸が元の型に戻るのか心配で受けるのをためらっていたのですが、元には戻りました。当たり前か(^。^)

 

その検査の時の話

多分、マンモ専任の技師さんだと思いますが、

「藤川さんのお胸は張りがないので痛くないと思いますよ」だって!

どう言うこと💢

 

そりゃ、50にもなりゃー張りも落ちるけど、はっきり言うことないと思いません?

 

しかも検査直前にもう一度同じことをっ!💢

「大丈夫ですよ、張りがないので痛くないですよ」

「リラックスしてください」だって

 

まぁ、仕方ないっちゃあ仕方ないけど、もう少し優しい言い方はないものか。

 

その検査結果が今日届いて、問題ありませんでした。

 

マンモも思ってたより痛くなかったし結果も大丈夫だったので、一安心(^^)

 

すごくためらってたけど受けて良かったと思ったので、皆さんも検査くらいは受けておいてネ

 

カイロプラクティック院とは関係ないけど、女性として少し気になったので書いてみました。

 

 

 

 

 

 

こんばんは、院長の藤川です。

 

今日は当院の患者さんのお話!

 

産後の骨盤矯正、EMS深層筋トレーニング、FLOWINトレーニングにて、体力回復に

 

頑張っておられるF.Mさん(20代)です。

 

 

現在EMS深層筋トレーニング12回目、FLOWINトレーニング5回目くらいで

 

ウエストライン、−3cm〜ー5cmの間を行ったり来たり(^^)

 

 

なかなかの頑張り屋さんで、副院長指導のきつーいFLOWINトレーニングも弱音を吐かず

 

頑張ってくれています。

 

 

 

産後、ご実家(石川県)で近くのカイロプラクティック院にて骨盤矯正は受診して

 

こられたのですが、当院への来院当初は、腰痛、肩こりが酷く、骨盤の高さも揃って

 

いませんでした。

 

 

当院での骨盤矯正は今日で3回目ですが、産後の骨盤矯正という意味では、ほぼ改善したと思います。

 

あとは妊娠中に蓄えた脂肪を燃やしやすくする身体作りです(^^)

 

 

 

スタッフ一同応援してますから F.Mさん頑張って!!

 

 

 

ちなみに現在、EMS深層筋トレーニングセットなら副院長監修FLOWINトレーニングは

 

無料となっております。

 

興味のある方は 今がチャンス!

 

まずは体験だけでも受けてみる価値はあると思います。

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは、副院長のリュウクです。

 

今日は右京区よりお越しの患者さん

 

 

腰痛治療とシェイプアップを兼ねてFLOWINを使った体幹トレーニングにチャレンジして頂きました。

実は今日で5回目ですが、この患者さん腰椎の分離すべり症がありトレーニング3回目くらいから痛みが出にくくなってきました。

 

私生活は今まで通り、食事制限などもかけずに生活をしておられますが開始から5回目で高校生時代からほぼ体重が変わった事がなかったそうですが

1.2kg体重が落ちたとのお喜びの言葉を頂きました。

 

分離症自体は発症から何年もたっている為、完治は不可能ですが痛みを出さないカラダをつくる事は可能です。

 

当院では、カラダのことなら何でもご相談いただければご要望に合わせて治療いたします。

 

シェイプアップやダイエット、腰痛でお悩みの方は是非当院へご相談ください。

 

以上、またも最後は宣伝のリュウクでした。